团体咨询是指把有着相似关心点或问题的人聚在一起, 在团体咨询师的引导下, 发现自己所不知到的内在, 和团体成员分享并共同成长的过程。

具体来说，团体咨询是由10左右的学生以及1-2名的专业心理咨询师组成，每周一次，每次2小时左右的团体过程。
放假期间，团体咨询会以2-4天之内，12-16小时的集中团体模式进行。
参加者根据团体的主题在团体中分享交流各自的问题以及人际关系上的问题，共同寻找解决方法。
在这样的过程中，我们可以以不同的视觉去看自己的问题，在和其他团体成员交换意见或者给予激励和肯定的反馈的同时，学到新的人际关系方法等更多的东西。
此外，在和他人分享自身的困难时，我们自己会感受到更多关于自己的部分从而可以去挑战新的行为模式和思考方式。